Thực phẩm giúp làm đẹp da hiệu quả

14:24:49 - 13/05/2013 - admin
loading...

Lựa chọn đúng loại đồ ăn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có được làn da đẹp như mong muốn. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu các loại thực phẩm giúp bạn có được làn da đẹp và mền mịn.

Đồ ăn giúp da đẹp tự nhiên

Sử dụng đúng thực phẩm giúp bạn có được làn da đẹp như mong muốn

Cá hồi tươi

Những thực phẩm giàu acid béo như cá hồi, nắm giữ vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì và cải thiện sự mềm mịn, đàn hồi của làn da. Theo chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của Hollywood – Lisa Drayer, các thực phẩm như cá hồi sẽ cung cấp đủ lượng dầu cần thiết cho cơ thể, chúng giúp da của bạn mềm mượt, tươi trẻ, và quan trọng nhất là còn giúp kháng viêm, điều này sẽ giúp hạn chế các hiện tượng sưng tấy, mụn, ửng đỏ, tróc vẩy của da.

Cá hồi tươi giúp da đẹp tự nhiên

Cá hồi tươi cung cấp dinh dưỡng đồng thời làm đẹp da hiệu quả

Khoai lang

Bạn hãy thêm món khoai lang ngọt ngào này cho bữa sáng đầy năng lượng và làn da mượt như lụa. Khoai lang rất giàu chất beta carotene. Vitamin A trong khoai lang sẽ giúp da mềm, khỏe mạnh. Nếu không thích ăn khoai, bạn có thể sử dụng thực phẩm thay thế như cà rốt cũng có tác dụng tương tự.

Dưa hấu, xoài, dưa gang

Các loại hoa quả giúp da đẹp tự nhiên

Dưa hấu, xoài, dưa gang làm đẹp da

Nhóm các loại quả này chứa rất nhiều carotein, giúp bảo vệ làn da mỏng manh của bạn khỏi những tác hại của ánh nắng, chữa trị hiện tượng rám nắng. Tuy nhiên, bạn đừng để công dụng thần kỳ của những loại quả này làm bạn chủ quan, lơ là sử dụng kem hoặc phấn chống nắng.

Nguồn: http://nang-mui.com

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook