Những con số biết nói về việc chăm sóc làn da

21:44:42 - 06/10/2014 - admin
loading...

Chăm sóc làn da là việc bạn phải làm mỗi ngày để có được làn da mịn màng, trắng sáng, không bị mụn tấn công. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tất tần tật những bí mật về công việc đơn giản hàng ngày này. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn 10 con số giúp bạn nhanh chóng nâng cấp làn da của mình lên mức hoàn hảo.

nhung-con-biet-noi-ve-viec-cham-soc-lan-da

Những con số biết nói về việc chăm sóc làn da

10 là số phút tối thiểu bạn cần để tẩy trang trước khi ngủ. Toàn bộ mỹ phẩm bao gồm phấn, kem, son hay nước hoa cũng nên được tẩy sạch hoàn toàn để “khai thông” lỗ chân lông trên bề mặt da. Bông gòn và nước tẩy trang sẽ giúp bạn thực hiện công đoạn này nhanh chóng và hiệu quả. Sau đó, đừng quên rửa mặt thật sạch và dưỡng ẩm cho da nhé.

9 là số lượng vitamin cần thiết để nuôi dưỡng và chăm sóc cho làn da của bạn. Chúng gồm vitamin A, B, C, E… có trong những loại thực phẩm như thịt cá, trứng sữa và rau củ…

8 là số ly nước tối thiểu bạn phải uống hàng ngày. Tóc và da rất dễ bị khô và tróc vảy khi thời tiết quá nóng hoặc bạn phải ở ngoài trời nắng gắt. Vì vậy, uống nhiều nước sẽ giúp bạn cân bằng độ ẩm cho da và giúp chúng mềm mại tự nhiên.

7 là lượng thời gian bạn nên ngủ tối thiểu mỗi ngày. Các tế bào da sẽ được khôi phục trong lúc bạn ngủ. Do đó, hãy cố gắng hạn chế việc thức đêm ngủ ngày nếu như bạn không muốn sở hữu một làn da sần sùi nhé!

6 là số giây bạn nên cố gắng lấy lại bình tĩnh mỗi khi gặp chuyện bằng cách hít thở sâu. Stress chỉ khiến cho bạn gặp nhiều căng thẳng, khiến cho mụn tấn công làn da cũng như làm da bạn nhanh chóng bị lão hóa mà thôi.

nhung-con-biet-noi-ve-viec-cham-soc-lan-da15 là số lần tập thể dục tối thiểu cho mỗi tuần

5 là số lần tập thể dục tối thiểu cho mỗi tuần. Bạn không cần tập luyện như một vận động viên chuyên nghiệp nhưng cần có thói quen tập thể dục đều đặn và thường xuyên. Khi tập thể dục, cơ thể sẽ tự động tiết ra hoocmon seratonin rất có lợi cho tâm trạng và làn da của bạn.

4 là số lần bạn nên ăn trái cây mỗi ngày. Bạn có thể làm món trái cây trộn sữa chua hoặc nước ép, sinh tố trái cây. Hãy chọn những loại trái cây mát, rau có màu xanh sẫm để tăng cường hàm lượng vitamin cho cơ thể.

3 là số lần rửa mặt tối đa cho mỗi ngày. Rửa mặt quá nhiều có thể làm khô da, kéo theo nhiều mối nguy tiềm ẩn cho làn da của bạn. Bạn chỉ nên rửa mặt nhiều nhất là 3 lần mỗi ngày: khi thức dậy, trước khi đi ngủ và buổi trưa giữa ngày.

2 là số lần bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Đây là một trong các nguyên tắc chăm sóc làn da bạn cần đảm bảo thực hiện mỗi ngày.

1 là số lần bạn nên tiến hành chăm sóc làn da tại các cửa tiệm uy tín mỗi tháng. Với các sản phẩm và thiết bị hiện đại, chuyên dụng, các nhân viên chuyên nghiệp sẽ giúp làn da của bạn được thư giãn tối đa.

Nguồn: http://nang-mui.com/

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook