Giảm cân bằng nguyên liệu tự nhiên cực hiệu quả

13:53:17 - 12/04/2013 - admin
loading...

Thừ cân hay béo phì là một trong những vấn đề nan giải mà nhiều người phải đối mặt. Và có rất nhiều cách giảm cân hữu hiệu, sau đây, chúng tôi xin giới thiệu phương pháp giảm cân bằng nguyên liệu tự nhiên cực hiệu quả.

Gừng

Giảm cân bằng nguyên liệu tự nhiên

Giảm cân bằng nguyên liệu tự nhiên

Gừng là gia vị có tác dụng giảm béo hiệu quả nhờ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường tiêu hóa, lưu thông máu dễ dàng, ngăn ngừa quá trình tích mỡ, đốt cháy chất béo dư thừa và cả chuyển hóa lượng đường và muối dư trong cơ thể.

Giảm béo với gừng rất đơn giản, bạn có thể chế biến các món ăn có chứa gừng, hoặc nhâm nhi một tách trà đen, thêm một ít gừng, không chỉ dễ uống mà còn mang lại cảm giác tươi mới, sảng khoái.

Chanh

Giảm cân bằng nguyên liệu tự nhiên

Chanh giúp giảm béo hữu hiệu

Chanh cũng là loại gia vị có tác dụng giảm béo hiệu quả. Trong quả chanh chứa rất nhiều vitamin C, có rất nhiều công dụng tốt như thúc đẩy sự trao đổi chất, tiêu hóa tốt…Nếu không dùng chanh để giảm cân thì bạn cũng nên dùng nhiều chanh mỗi ngày vì nó rất tốt cho sức khỏe.

Chọn quả chanh tươi, sau đó cắt đôi vắt lấy nước cốt chanh, khi vắt nên vắt mạnh để vỏ chanh cũng được ép ra nước, sau đó cho nước lọc vào, khuấy đều, nếu nước chanh quá chua thì cho thêm chút nước, nhớ là không nên bỏ đường. Bạn có thể cho thêm chút đá để uống cho mát lạnh.

Đụn nước sôi rồi để ấm, lấy 300ml nước ấm đó, vắt thêm vào 1 quả chanh và thêm 2 thìa mật ong nguyên chất rồi khuấy đều lên là bạn có một ly nước ép ngon. Uống sau khi ăn sáng và ăn tối sẽ có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh

Nghệ

Gừng giảm cân

Gừng không chỉ giúp làm đẹp da mà còn làm giảm cân hữu hiệu

Không những tốt cho sức khỏe, nghệ còn là gia vị giúp giảm béo an toàn và hiệu quả. Ăn quá nhiều dầu mỡ, khoai tây, gà rán và đồ ăn sẵn… thường dẫn đến rối loạn nội tiết, dễ dẫn đến tăng cân nhanh, béo phì.

Nghệ có thể điều chỉnh các hoạt động của kích thích tố trong cơ thể, kích thích gan để ngăn ngừa các rối loạn nội tiết. Nghệ có chứa thành phần giải độc tự nhiên, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm cân và duy trì vóc dáng thon thả rất lý tưởng.

Nguồn: http://nang-mui.com

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook