Điều nên làm cho làn da đẹp mãi

10:10:48 - 21/05/2013 - admin
loading...

Để có làn da đẹp và hoàn hảo thì ngoài cách chăm sóc bằng các loại mỹ phẩm, các loại mặt nạ khác nhau, bạn cần bổ sung cho mình những “quy tắc” sau để làn da bạn đẹp và mềm mại hơn.

Kính râm

ban-nen-trang-bi-kinh-ram-de-chong-nang-hieu-qua

Bạn nên trang bi kính râm cho mình để chống nắng hiệu quả

Kính râm có khả năng bảo vệ và giúp vùng da dưới mắt chống lại các nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa tốt hơn cả kem chống nắng. Kính râm chính là một loại “vũ khí” tối ưu để hạn chế tác động của ánh sáng mặt trời lên vùng da xung quanh mắt. Mặt khác, bạn sẽ không phải nheo mắt mỗi khi tiếp xúc với ánh nắng chói chang – hành động vô tình tạo ra các nếp nhăn từ chuyển động lặp đi lặp lại vô cùng nhỏ.

Uống nhiều nước là cách tốt nhất và cũng đơn giản nhất để bạn có được làn da đẹp

Uống thật nhiều nước để làm đẹp da

Uống thật nhiều nước để làm đẹp da

Nước giúp đào thải các độc tố gây viêm nhiễm và mụn nhọt. Nước cũng hỗ trợ việc vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy tới các tế bào da, và ngăn ngừa sự mất nước – nguyên nhân gây lão hóa sớm. Nước thậm chí có thể làm cho da trông căng hơn vì axit hyaluronic tự nhiên trong da sẽ kéo và giữ nước tạo hiệu ứng làm mờ nếp nhăn. Các chuyên gia khuyến cáo bạn uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, và bổ sung thêm nếu bạn phải hoạt động nhiều hoặc sống ở khu vực khí hậu ấm áp.

Tuyệt đối không được bỏ rau quả

Đâu phải tìm kiếm xa xôi để có một phương pháp chống lão hóa cao siêu, phi phàm. Chính chất chống oxy hóa có trong thực vật như nấm hoặc đậu nành sẽ là bạn đồng hành tốt nhất cho công cuộc chống lại tuổi già. Dữ liệu từ phòng thí nghiệm của Alexiades-Armenakas cho thấy: thành phần hoạt chất chống ung thư trong những loại thực vật này vẫn được giữ nguyên khi chúng ta ăn, có nghĩa chúng vẫn “sống sót” sau quá trình tiêu hóa. Lợi ích lâu dài của chúng sẽ còn hiệu quả hơn gấp nhiều lần nếu được thoa trực tiếp lên da.

Thường xuyên ăn súp lơ xanh

Ăn súp lơ xanh giúp làm đẹp da hiệu quả

Ăn súp lơ xanh giúp làm đẹp da hiệu quả

Bạn có biết chỉ cần một nửa chén súp lơ xanh tươi là bạn đã nạp đủ 65% lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày. Chính vì vậy bạn cần bổ sung thường xuyên món ăn này để da mình ngày càng đẹp hơn.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook