Điểm danh các phương pháp giảm béo sau sinh

22:14:44 - 21/01/2016 - admin
loading...

Sau khi sinh, rất nhiều chị em phải đối mặt với vấn đề tăng cân, béo phì, vòng eo quá khổ. Điều này không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sắc đẹp, vóc dáng của các nàng eva mà còn có thể gây ra những áp lực tâm lý, ám ảnh cân nặng, mặc cảm, tự ti của không ít người. Do đó, làm thế nào để giảm béo sau sinh nhanh chóng và hiệu quả là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm.

>>> hút mỡ đùi ở đâu an toàn

>>> giá hút mỡ đùi

diem-danh-cac-phuong-phap-giam-beo-sau-sinh

Điểm danh các phương pháp giảm béo sau sinh

Khi mang thai và sinh con, hầu hết bà mẹ nào cũng cố gắng ăn thật nhiều, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để con khỏe mạnh, tăng cân nhanh. Do đó, không ít thì nhiều, cơ thể người mẹ cứ “phát tướng” dần ra, cân nặng tăng lên, vòng eo phì đại vì nạp quá nhiều dưỡng chất.

Cùng điểm danh các phương pháp giảm béo sau sinh thường được các mẹ áp dụng nhé!

1. Ăn kiêng hoặc ăn ít đi

Đây là phương pháp được rất nhiều mẹ sử dụng vì nghĩ rằng, việc ăn ít đi sẽ làm giảm lượng calo cơ thể hấp thu, giúp giảm cân, giảm mỡ vòng eo. Quả thật, ăn kiêng chính là một trong những phương pháp giảm cân hàng đầu. Tuy nhiên, hạn chế của phương pháp này đối với các chị em phụ nữ sau sinh chính là không đảm bảo an toàn cho các mẹ nuôi con bằng sữa mẹ, vì việc ăn kiêng này sẽ khiến cho cơ thể người mẹ bị thiếu chất dẫn đến việc các dưỡng chất cung cấp cho bé sẽ ngày càng nghèo nàn hơn.

 2. Tập thể dục giảm béo sau sinh

diem-danh-cac-phuong-phap-giam-beo-sau-sinh1

Tập thể dục giảm béo sau sinh

Bên cạnh ăn kiêng thì tập thể dục cũng là một trong các phương pháp giảm béo sau sinh khá được ưa chuộng. Theo đó, các bà mẹ trẻ thường tập các bài tập gập bụng, hít đất hoặc kết hợp tập toàn thân để giảm cân. Phương pháp này mới đầu nghe thì có vẻ khá khả quan và hợp lý, tuy nhiên lại đòi hỏi các bạn phải bỏ nhiều thời gian tập luyện, kiên trì áp dụng trong một thời gian dài mới cho hiệu quả. Đồng thời còn khá mất sức cũng như không đạt được hiệu quả như mong muốn nếu như không tập luyện đúng cách, đúng liệu trình.

3. Giảm béo bằng cách uống thuốc, uống trà giảm cân

Một cách giảm béo sau sinh thức ba cũng được áp dụng khá rộng rãi, phổ biến đó chính là sử dụng thuốc uống, trà giảm cân, tiêu mỡ. Phương pháp giảm cân này có ưu điểm là đơn giản, gọn nhẹ, tiện lợi, chi phí cũng rất hợp túi tiền của người sử dụng. Tuy nhiên, giảm cân bằng trà, thuốc cũng ẩn chứa nhiều mỗi nguy hại trực tiếp đến sức khỏe người tiêu dùng. Đơn cử như việc hiện nay có nhiều loại thuốc, trà được quảng cáo là giúp giảm béo nhanh chóng nhưng thực chất lại chứa các chất nguy hiểm, gây tiêu chảy, mất nước, chán ăn… khiến cho người sử dụng có cảm giác giảm cân nhưng thực chất lại là gây bệnh, rất có hại cho sức khỏe.

Do đó, chị em cần cân nhắc kỹ càng các phương pháp giảm béo sau sinh trước khi áp dụng.

Xem thêm bài viết:

>> cach hut mo bung

>>> hut mo dui o dau tot

Nguồn: http://nang-mui.com/

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook