Cách thu nhỏ vòng 3 hiệu quả bằng chế độ ăn uống khoa học

18:13:19 - 09/03/2017 - admin
loading...

Vòng 3 quá khổ khiến bạn thiếu tự tin khi diện cho mình những chiếc váy bó sát. Bạn loay hoay với các cách thu nhỏ vòng mông khác nhau nhưng hiệu quả đem lại càng khiến bạn thất vọng hơn. Mình xin chia sẻ cho bạn cách thu nhỏ vòng 3 hiệu quả bằng chế độ ăn uống khoa học rất hiệu quả dưới đây nhé!

>>> nâng mông không phẫu thuật

>>> giá phẫu thuật nâng mông nội soi

1/ Cách thu nhỏ vòng 3 bằng việc kiêng một số loại thực phẩm

cach-thu-nho-vong-3-1

Vòng 3 của bạn thuộc loại “quá khổ” thì bạn nên hạn chế dùng các loại thực phẩm ngọt và béo. Các bạn có biết vì sao không? Mặc dù khi đi vào cơ thể, nguồn năng lượng từ các chất này sẽ được dàn trải và tích tụ ở nhiều vị trí khác nhau trong cơ thể.

Tuy nhiên, với xu hướng “ngồi nhiều hơn đi” của đa số mọi người ngày nay, lượng mỡ thừa đó thường có nguy cơ tập trung nhiều nhất ở mông và đùi. Nếu bạn nào tinh ý sẽ nhận ra, khi tăng cân, bao giờ vùng bụng, mông và đùi cũng “phát tướng” nhanh và nhiều nhất đó!

2/ Cách thu nhỏ vòng 3 hiệu quả bằng chế độ ăn uống

cach-thu-nho-vong-3

– Tăng vòng 3 nhanh chóng bằng ăn thực phẩm giàu vitamin A: Hoa quả (cam, nho, táo…), rau xanh (xúp lơ, ớt xanh, cà rốt…).

– Tăng vòng 3 nhanh chóng bằng ăn thực phẩm giàu vitamin E: Hoa quả (bơ, đu đủ…), rau xanh (giá đỗ, bắp cải…), lạc, đậu phộng, trứng, dầu thực vật.

– Thực phẩm giàu chất đạm: những thực phẩm giúp tăng vòng 3 như thịt bò, thịt gà, cá, hải sản (tôm, cua, mực…).

Vitamin A và E giúp nâng mông, tăng kích thước vòng 3 còn chất đạm giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn nên cực kỳ hữu ích, cần thiết bổ sung vào thực đơn hàng ngày nếu chị em muốn sở hữu cặp mông đẹp như ý.

>>> phẫu thuật nâng mông an toàn

>>> nâng mông nội soi có đau không

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook