Cách massage giảm mỡ bụng hiệu quả

14:10:43 - 30/05/2013 - admin
loading...

Massage là cách đơn giản và hiệu quả giúp làm đẹp da đồng thời làm giảm mỡ kangnam an toàn và hiệu quả. Vậy chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu cách massage giảm béo bụng hữu hiệu.

Massage bụng để có vòng eo thon gọn

Massage bụng để có vòng eo thon gọn

Lợi ích của massage là:

– Kích thích mạch máu lưu thông dưới da, tác động mạnh đến quá trình trao đổi chất và tiêu hủy mỡ

– Giúp giảm nhẹ chứng đau bụng vì kinh nguyệt

– Hỗ trợ và tránh được những chứng bệnh về tiêu hóa

Bạn cần chuẩn bị tinh dầu massage, tinh dầu thơm và là loại tinh dầu dành cho em bé cũng được.

>> cach giam mo lung

Massage bụng để có vòng eo thon gọn

Massage bụng để có vòng eo thon gọn

Cách massage rất đơn giản bạn dùng 2 ngón tay cái ấn từ rốn cho đến hông, những động tác này bạn cũng không nên làm quá mạnh hoặc quá nhẹ. Dùng tay xoa đều bụng và xoay tay quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và làm ngược lại.

Nằm ngửa và chụm tay lại ấn mạnh xuống vùng bụng và không làm quá mạnh cũng như không quá nhẹ, bạn thực hiện đều đặn sẽ có kết quả tối ưu nhất.

Tuy nhiên bạn cũng nên để ý là có 1 số trường hợp là không nên  là phụ nữ mang thai và bệnh nhân thoát vị rốn, viêm tử cung hay bàng quang…

>> giam mo mong

Nguồn: http://nang-mui.com

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook