2 cách làm giảm mỡ bụng đơn giản nhất mà bạn chưa biết

12:49:15 - 15/05/2014 - admin
loading...

Có rất nhiều phương pháp giảm béo bụng khách nhau, trong đó bơi lội và xoa bóp bụng là 2 cách làm giảm mỡ kangnam bụng đơn giản, an toàn và hiệu quả nhất, mà đã được nhiều người áp dụng thành công.

Thứ nhất là bơi lội là cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng và mang lại hiệu quả cao cho bạn.

Bơi giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn và mang lại hiệu quả điều trị cao

Bơi giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn và mang lại hiệu quả điều trị cao

Bơi lội là một trong những cách nhanh chóng và an toàn giúp bạn giảm được mỡ bụng  hiệu quả. Mỗi ngày bơi tầm 15 phút bạn cũng có thể tiêu hao năng lượng 1100kj. Với phương pháp tiêu giảm mỡ hiệu quả bằng cách bơi hóp bụng sẽ nhanh chóng giúp bạn giảm được lương mỡ thừa của vùng bụng.

Thứ 2 là bạn nên thường xuyên xoa bóp bụng để giảm mỡ bụng

Xoa bóp bụng giúp giảm mỡ hiệu quả

Xoa bóp bụng giúp giảm mỡ hiệu quả

Thường xuyên massage xoa bóp bụng cũng là cách nhanh chóng và đơn giản giúp bạn giảm được mỡ bụng.  Xoa bóp làm tăng nhiệt độ da, giúp tiêu hoa năng lượng, thúc đẩy sự nhu động của ruột, giảm sự hấp thu dinh dưỡng ở ruột non, tăng cường quá trình tuần hoàn máu, thải lượng nước dư ra ngoài cơ thể. Phương pháp như sau: Lấy rốn làm trung tâm, xoa chà bụng theo dấu hỏi, bên phải trước bên trái sau, mỗi bên 30 – 50 lần, mỗi ngày một lần.

Nguồn: http://nang-mui.com

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook